週末プレーヤーの庭球ライフ 主に週末に家族や友人とテニスを楽しんでいるシニアプレーヤーがテニスに関する四方山話を徒然なるままにつぶやいています。

自分のフォームを見たことがありますか。
私は時々、特にサービスのフォームチェックの際にビデオに撮影してみています。初めて自分のフォームをみたときには「うそだろ・・・俺はもっと華麗なフォームで打っているはずだー」と叫んでしまいました。
一般的には実際にボールを打っているフォームと、自身が思っているフォームには大きな違いがあります。効率的に上達するには自分のフォームをビデオに撮影して、後で客観的に確認し悪いところを判断することが重要です。
うまくできないところを直し、またビデオで撮って確認する。この繰り返しが上達への早道だと思いますのですぐに始めましょう。

フォームのチェックのために素振りは有効だと思います。
コートで1,2,3,1,2,3・・・とか1,21,2,・・と集団で素振りをすることではありません。
ちょっとした時間に部屋の中で鏡や窓ガラスに向かって行っています。だだ家が狭いので物にぶつかることもありグラスを割ってしまったこともあります。特にサービス、スマッシュには天井の高さが根本的に足りません。
そこで有効なのが写真のような子供用のおもちゃのラケットです。長さが31ｃｍ程度で実際のラケットの半分位のため天井にぶつかることはありません。サービスのスイングのチェックに最適です。たまにはぶつかりますがプラスチック製ですので損傷させることはあまりありません。
明日すぐに〇〇ソー、〇〇キ、etcに行って買い求めて家族の方に怒られない程度に素振りを始めましょう。