週末プレーヤーの庭球ライフ 主に週末に家族や友人とテニスを楽しんでいるシニアプレーヤーがテニスに関する四方山話を徒然なるままにつぶやいています。

今度は膝がいかれました。
先日の午前中に２時間６人で基本練習、午後は３時間４人でノンストップでダブルスほとんどコートに入ってプレーをしていました。
テニスをやっている間はちょっと疲れたなという感じだけでしたが、帰宅後にお風呂に入り夕食を済ませた辺りから膝がどんどん痛くなってきました。
膝が曲げていられない状況に陥り座っていても痛くて仕方がないので早々と８時に寝ることに
早く寝すぎたせいか夜中に２回眼が覚める羽目になりましたが
まあ次の日はクスリのお世話にはなりましたが２時間テニスができましたので人間の身体は凄いものだと感心しました。

腕がいかれました。
先日の基本練習会の日は風がとても強かった。
参加者同士だとなかなかラリーが続かず、あまり練習にならないので球出しの練習を多く行った。
調子に乗ってたぶん１０００球程度は球出しをしただろうか。
次の日になって腕が重くてあがらない状況になった。
肘の上下１０センチ辺りのすべての筋肉と腱が炎症を起こし全体的に痛い。
１週間たってやっと普通の状態に戻った。
スクールのコーチは偉い
こんなことを毎日やっているんだから・・・。

はじめましてすてっぴーです。
ウッドラケットの時代からテニスを始めて40年近くが過ぎました。ほとんどテニスをしない時期もありましたがここ5年ぐらいテニス熱があがり毎週末にテニスを楽しんでいます。長いテニス暦の中で週末プレーヤーがテニスを楽しむための技術・戦術というものが掴めてきました。あくまでも個人的な考えですがひとつぐらいはテニス上達のためのヒントになるのではないかと思いますのでこれからブログに掲載していきたいと思います。